Här har vi samlat några enkla tips från Energimyndigheten på hur du sänker din energiförbrukning. Många av dem kostar ingenting att genomföra mer än att du ändrar ditt beteende.
Tipsen är indelade i kategorierna:
- Belysning
- Bilkörning och transporter
- Hemelektronik
- Matlagning och matförvaring
- Tvätt, disk och dusch
- Värme
Belysning
- Släck lamporna när du lämnar ett rum.
- Det finns flera olika metoder för att se till att lampor är släckta när de inte behövs. Det kan till exempel vara ljussensorer, rörelsevakter och timer.
- Byt till lågenergilampor. 1 kWh el räcker till att få en lågenergilampa att lysa i 111 timmar medan en glödlampa bara lyser i 25 timmar.
- Om du ändå ska byta armaturer så välj lysrörsvarianter om det passar.
- En del lampor drar ström även när de är släckta. Det gäller halogenlampornas transformator, den lilla lådan som sitter på stickproppen. Dra ut kontakten när du släcker lampan eller koppla den till vägguttaget via ett grenuttag med strömbrytare.
- Halogenspotlights är populära. Kolla att det går att byta ut halogenlampan mot en LED-lampa, som drar mycket mindre el.
Bilkörning och transporter
- Undvik tomgångskörning. Stäng av motorn när bilen står stilla.
- Håll hastighetsgränserna. Kör du i 110 i stället för 90 ökar bränsle- förbrukningen med 10-20 procent.
- Lämna bilen hemma och ta buss eller tåg i stället. En bil som kör mellan Stockholm och Göteborg släpper ut i genomsnitt 44,5 kilo koldioxid i luften. Ett helt tåg med flera hundra passagerare släpper ut 0,4 kilo koldioxid. Ett flygplan släpper ut 6 000 kilo koldioxid när det flyger mellan Stockholm och Göteborg.
- Ska du bara åka en kort bit? Gå eller cykla istället. Bilen släpper ut mer farliga ämnen de första kilometerna eftersom katalysatorn, som renar utsläppen, inte har hunnit bli varm.
- Försök samåka så ofta som möjligt. Kanske kan du och en arbets-kamrat åka i samma bil till jobbet.
- Ska du köpa ny bil? Välj en energisnål bil och spara pengar och miljö.
- Använd motorvärmare. Ha den inkopplad i 1,5 timme om det är kallare än –15 grader, i en timme om det är mellan -15 och 0° och 30 minuter om det är mellan 0 och +10 grader. Om du har motor-värmaren på längre använder du onödigt mycket el. Använd timer.
- Accelerera snabbt upp till den fart du vill ha. Växla upp tidigt och kör på högsta möjliga växel. Du kan också spara energi genom att hoppa över växlar, till exempel genom att växlar direkt från trean till femman.
- Kör med jämn gas och planera din körning, det vill säga släpp gasen i tid när du ska svänga eller stanna. Genom att motorbromsa istället för att bromsa sparar du energi.
- Se till att ha rätt däcktryck. Med för lite luft i däcken drar bilen mer bränsle och däcken slits fortare.
- Planera hur du använder bilen, köp till exempel mat på väg hem från jobbet.
- Arbeta hemifrån när du kan.
- Låt inte tunga saker ligga kvar i bagaget. En tyngre bil drar mer bränsle.
- Om du har takbox på bilen drar bilen en deciliter mer per mil.
Hemelektronik
- Stäng av både TV:n och datorn med strömbrytaren och dra ur batteriladdaren när den inte används. Alla apparater i hemmet som inte är avstängda med strömbrytaren stjäl energi när de står i standby-läge.
- Du kan själv ställa in att din dator ska stänga av skärmen när du inte har använt den på en stund. Inställningen brukar heta "viloläge".
- Fråga efter energiförbrukningen när du köper ny TV. En 32" LCD- eller plasma-TV drar inte så mycket mer än en vanlig TV i motsvarande storlek, men ofta kostar man på sig en lite större TV när man ändå ska köpa en ny. En 40" kan dra så mycket som 300 W.
Matlagning och matförvaring
- Ställ in rätt temperatur i både kyl och frys. I kylen rekommenderas +5 grader och i frysen -18 grader. Varje extra grad kallare ökar energianvändningen med cirka 5 procent.
- Frosta av frysen när det är is i den. Det är också bra att torka baksidan på kylen och frysen.
- Ska du tina upp mat från frysen? Ta ut den i god tid och låt den tina i kylen.
- Se till att kylen och frysen har täta dörrar eller luckor. Byt gummilisterna om de går sönder.
- Ska du köpa ny kyl eller frys? Välj en som är energimärkt med A, eller A+ och A++. Använd kastruller och stekpannor med plana bottnar och som passar till plattans storlek.
- Sätt lock på kastrullen när du kokar mat eller vatten.
- Använd vattenkokare när du ska koka upp vatten. Det spar energi. Ska du värma en liten portion mat eller bara en kopp tevatten? Då är mikron ett bra alternativ.
- Försök köpa lokalt producerad mat, till exempel svenskt kött. Men ibland är det bättre att köpa till exempel tomater som odlats i ett varmare land än i ett växthus i Sverige.
Tvätt, disk och dusch
- Vänta med att tvätta till du har så mycket smutstvätt att den fyller maskinen.
- Använd tvättmaskinens sparprogram utan förtvätt.
- Lufttorka tvätten, gärna utomhus, istället för att använda torkskåp eller torktumlare.
- Skölj disken i en balja istället för under rinnande vatten när du diskar för hand.
- Kör inte diskmaskinen förrän den är full och koppla ifrån torkfunk- tionen om det går.
- Anslut diskmaskinen till kallvattnet. Då värmer diskmaskinen själv upp vattnet.
- Duscha snabbt och effektivt istället för att bada i badkaret.
- Byt till snålspolande duschmunstycke.
- Byt packning när kranen börjar droppa.
- Ska du byta kranar? Välj en sort som sparar energi.
Värme
- Hur varmt behöver du inne? Du kan kanske sänka temperaturen någon grad utan att behöva frysa.
- Har du rum som du sällan använder? Sänk värmen lite mer där.
- När du reser bort kan du sänka temperaturen inne till cirka 15 grader.
- Byt ut termostaterna efter 10-15 år eller när de går sönder.
- Håll dörren stängd mot kalla utrymmen, till exempel vind och veranda.
- Isolera huset bättre, till exempel vinden. Cirka 15 procent av värmen försvinner ut genom taket.
- Täta dragiga fönster och ytterdörrar.
- Dra för gardinerna eller fäll ner persiennerna på nätterna. Då behåller du värme i rummet.
- Ställ inte möbler för nära elementet. Då får värmen svårt att nå ut till resten av rummet.
Hur mycket räcker 1 kWh till?
En kilowattimme räcker till olika mycket beroende på vilken effekt apparaten har. Här nedan visar vi några exempel på vad du kan göra med 1kWh.
Du kan använda:
- en infravärme i 30 minuter.
- en hårtork i 37,5 minuter.
- en spisplatta i 40 minuter.
- en mikrovågsugn i 40 minuter.
- en vattenkokare i 40 minuter.
- en dammsugare i 43 minuter.
- en brödrost i 1 timme.
- en kaffebryggare i 1 timme och 15 minuter.
- en glödlampa på 40 W i 25 timmar.
- en lågenergilampa med effekten 9 W i 111 timmar.
- en laddare till mobiltelefonen kan sitta i uttaget i 200 timmar.
- en plasma TV 42 tum med en effekt på 220 W i 4 och en halv timme.
- en LCD TV 42 tum med en effekt på 128 W i 7 timmar 48 timmar.
- en digitalbox i 111 timmar.
Energispartips
